肌肤松弛的表现有哪些？
肌肤松弛其实就是肌肤衰老的表现，也可以说是肌肤早衰的信号，而女性朋友出现肌肤松弛的问题的时候，这说明你的肌肤胶原蛋白物质在流失，肌肤弹性在严重的下降了，那么，肌肤松弛的表现有哪些？怎么预防皮肤松弛？下面来看看文章的解答。1、肌肤松弛表现毛孔变成了椭圆形要以为只有肌肤太油才会撑大毛孔了，毛孔变大的原因可不只有一个。25岁以后，皮肤血液循环开始变慢，皮下组织脂肪层也开始变得松弛而欠缺弹性，从而导致毛孔之间的张力减小，使得毛孔被“拉长“成椭圆形。总是一张苦瓜脸如果最近周围的人总说你有一张苦瓜脸，对着镜子看看自己其实说不出哪里不对头，但是人看上去一副没精打采的样子，总是不高兴的模样，其实是因为你的脸开始松垮了。可恶的法令纹来袭也许每天都照镜子的你，根本无法发现自己的法令纹变深，可一旦你对照看一下自己3年前的照片就会发现法令纹的凸显。法令纹的凸显是因为，你颧骨处的皮肤开始老化松弛，直接下坠挤压而导致的。侧脸轮廓模糊不清也许你看正面的自己，并没有觉察出说明不妥，可是一旦侧脸照一下镜子，你会发现自己原本线条分明的侧脸已经变得边界模糊了，并且有和脖子连成一片的趋势，这说明，你的肌肤已经悄悄松弛下坠。嘴角渐渐下垂嘴角下垂一定使人看起来显老，如果你曾经上扬的嘴角已经开始呈现出“八”字形，那说明，你嘴角的肌肤已经开始松弛了。2、预防皮肤松弛女人衰老总是比男人快，所以要想自己看起来年轻必须要做的就是护理皮肤，让皮肤尽量不要走向衰老，那么首先要做的就是防止皮肤松弛，只有皮肤紧致了才不会出现岁月的痕迹，5个方法让你的皮肤变得紧致，不再松弛。适量饮水人体组织液里含水量达72%，成年人体内含水量为58%-67%。当人体水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入，女人每日饮水量应为1200毫升左右。常吃富含维生素的食物维生素对于防止皮肤衰老，保持皮肤细腻滋润起着重要作用。日本学者发现维生素E对于皮肤抗衰有重要作用。因为维生素E能够破坏自由基的化学活性，从而抑制衰老。维生素E还有防止脂褐素沉着于皮肤的作用。科学家们发现，脂褐素的生成与过氧化脂类有关。含维生素E多的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。维生素A，B也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。多食含铁质的食物皮肤光泽红润，需要供给充足的血液。铁是构成血液中血红素的主要成分之一，故应多食富含铁质的食物。如动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜等。增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物的摄入量胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，皱纹减少。弹性蛋白可使人的皮肤弹性增强，从而使皮肤光滑而富有弹性。富含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物有猪蹄、动物筋腱和猪皮等。要注意碱性食物的摄入日常生活中所吃的鱼、肉、禽、蛋、粮谷等均为生理酸性。重量酸性食物会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高。当有机酸不能及时排出体外时，就会侵蚀敏感的表皮细胞，使皮肤失去细腻和弹性。为了中和体内酸性成分，故应吃些生理碱性食物，如苹果、梨、柑桔和蔬菜等。3、护肤死角介绍肘膝保养：膝盖、手肘部位的肌肤衰老问题是通过任何保养品以及医学美容方法都比较难逆转的，所以很多女明星虽然从肌肤状态看起来非常美，但只要细心注意一下肘膝部位就会发现其实他们已经不年轻了。肘膝部位的肌肤通常都面临着干燥的问题，这两个部位的角质层非常厚重，而且血管分布也比身体其他部位的肌肤要少很多，加之缺少皮脂腺，所以极易衰老。像面部护肤一样，肘膝部位平日的保养工作需要循序渐进的去做，定期使用角质清洁类的磨砂产品光洁皮肤，之后涂上滋润度较好的身体霜或是渗透力强的护肤油，补充皮脂匮乏所造成的肌肤屏障缺陷。平时在使用完面膜之后，也可以放在膝盖部位湿敷一下，帮助更好的柔软角质层，补充营养，之后再使用成膜性较好的保湿产品为肌肤补油，过不了多久肘膝部位的肌肤就可以变得非常细致白皙。足跟保养：足跟部位的肌肤可以算得上是我们全身皮肤中最辛苦的，我们每天的运动行走都必须依靠双脚，而这种长期摩擦带来的后果就是足跟生长出大量的茧，也就是角质层增生，在冬天甚至会开裂，引发炎症和疼痛。同肘膝部位的肌肤类似，足跟也没有皮脂腺，所以不会分泌油脂来自我保护，同时皮下血管的匮乏会导致足跟肌肤无法受到血液中营养的滋润，久而久之变得非常干燥，无法显现健康皮肤的光泽感。每日沐足的时候可在水中加入一些含有中草药成分的沐足液，当然有条件的话加入一些精油也是非常好的，既可以消除异味，还能够促进足底血液循化，软化质层，让足部肌肤变得柔软。每周进行两次足跟角质护理，使用磨砂产品或用专门的搓脚石，动作一定要轻柔，足部神经不敏感，易造成不易被察觉的皮肤损伤出血。所有的清洁程序进行完毕之后，别忘了给足部涂上封闭型较好的霜类，因为没有皮脂腺，所以并不用担心产品是否太厚重会引起毛孔堵塞。如果手边没有专门的足部保湿产品，凡士林等高密封性油脂也是很好的选择，可以在一夜之前让足跟变得柔软嫩滑。手部保养：手部肌肤的皮脂水平也比较低，常年处于裸露状态，而大部分的工作必须依靠双手才能完成，而且出于卫生考虑，我们一天不知道要洗多少次手，那唯一仅有的皮脂也会随着细菌脏污一同流入下水道，所以干燥就成了手部肌肤最大的挑战。不同于面部保养程序一早一晚的规律，洗手并没有时间局限性，脏了就要洗，外出回来也要洗，摸完钱还是要洗，这样看来只早晚涂抹护手霜肯定是不够的。要在自己的视野中多放上几支护手霜，如洗脸台，办公桌，床头等部位，方便经常涂抹。护手霜的配方质地不宜太过油腻，否则会降低使用愉悦感，也会造成工作的不便。植物油+矿脂配方具有具有良好的锁水性，同时配合一些红没药醇等舒缓成分更能帮助手部肌肤抵抗外界刺激。
皮肤松弛的原因有哪些
皮肤松弛的原因有哪些 皮肤松弛的原因有哪些？好的皮肤状态会让人更加精致，但是皮肤状态会随着人们的年龄增大而变得松弛，比较爱美的女生是很想通过一些方法来预防的，下面分享皮肤松弛的原因有哪些？ 皮肤松弛的原因有哪些1 1、肌肤的真皮层中有两种蛋白：胶原蛋白和弹力纤维蛋白，它们支撑起了皮肤使其饱满紧致。25岁后，这两种蛋白由于人体衰老进程而自然地减少，细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化，令皮肤失去弹性； 2、皮肤的支撑力下降。脂肪和肌肉是皮肤最大的支撑力，而人体衰老、减肥、营养不均、缺乏锻炼等各种原因造成的皮下脂肪流失、肌肉松弛令皮肤失去支持而松弛下垂； 3、其他因素比如地心引力、遗传、精神紧张、受阳光照射及吸烟也使皮肤结构转化，最后使得皮肤失去弹性，造成松弛。 在皮肤松弛之前，有效的做好预防皮肤松弛的工作，就能防止或者延缓皮肤松弛，使肌肤长时间保持年轻态，下面提出几点建议，以帮助大家更好的预防皮肤松弛。 拉响对抗松弛警报你是哪一级？ 初级指数：毛孔突显 25岁以后，皮肤血液循环开始变慢，皮下组织脂肪层也开始变得松弛而欠缺弹性，从而导致毛孔之间的张力减小，使得毛孔彰显。 中级指数：面部轮廓变模糊 即使体重没有增加，从耳垂到下巴的面部线条也开始变得松松垮垮，不再流畅分明，侧面看尤其明显。 高级指数：松弛下垂 颧骨上的皮肤不再饱满紧致，面部的最高点慢慢往下游移，开始出现鼻唇沟(也叫法令纹)；不胖，但不可避免的出现了双下巴。 预防松弛美肤小常识来帮你 1、保持皮肤清洁干净： 面部油污、灰尘太重，着妆时间太长或者卸妆不彻底，会造成皮肤毛孔堵塞，难以自然呼吸，引发炎症或者皮肤营养失衡，长此以往，就会造成皮肤张力缺失，没有弹性，形成皮肤松弛。 日常应注意每天彻底清洁皮肤，并使用材质天然，柔和无刺激性保湿营养水，在保持清洁的同时为皮肤补水补充营养，增强皮肤活力，预防皮肤松弛。 2、保持饮食均衡营养： 暴饮暴食会造成脾胃负担过重，同时造成营养过剩，使皮肤不能保持正常的新陈代谢，造成皮肤被过度撑开失去原有弹性而松弛；而节食减肥会造成皮肤营养过快流失而得不到有效补充，在皮下形成空洞，使皮肤凹陷松弛。因此有效的保持正常饮食营养也是预防皮肤松弛很重要的环节。 3、注意防晒： 90%以上的皮肤松弛都是过度的阳光紫外线照射所造成，一是形成光老化，二是造成体内形成大量自由基使皮肤被过度氧化失去弹性而造成皮肤松弛。 一定要注意时时刻刻做足防晒的工作，同时可以多吃一些新鲜蔬果及富含胶原蛋白的食物，如葡萄、西红柿，胡萝卜、红酒、绿茶等食物通过大量有效补充天然维生素C对抗皮肤氧化松弛，猪脚等食物富含大量的胶原蛋白，可增强皮肤的结构支撑力，同时加强皮肤的锁水保湿，使皮肤保持紧绷有弹性。 4、保持良好的表情习惯： 偏嚼、皱眉、抬眉、眯眼、喜怒无常等不良情绪和表情会造成局部皮肤的过度运动及肌肉紧张，从而使皮肤因劳累过度又得不到有效的休息而形成皮肤松弛。 5、适当去角质： 女性都爱在美容院做面部去角质，但过度的去除皮肤的角质会是皮肤变薄而失去有效的'天然保护屏障，遭受不良环境的侵害，同时皮肤会变干变敏感，容易产生皮肤松弛。因此去角质1个月轻微适度的做一次是最好。 6、拒绝抽烟酗酒，睡眠不足： 烟酒中都含有大量刺激性的物质，皮肤长久的因为这些物质的刺激会使其失去活性变的松弛，睡眠不足会使皮肤的新陈代谢负担加重，得不到有效的休息，长久的疲劳作战也会使皮肤失去弹性而松弛。 皮肤松弛的原因有哪些2 如何拯救你松弛的皮肤吧 补充胶原蛋白 多吃富含胶原蛋白的食物，如葡萄、西红柿，胡萝卜、红酒、绿茶等食物通过大量有效补充天然维生素C对抗皮肤氧化松弛。猪脚等食物富含大量的胶原蛋白，可增强皮肤的结构支撑力，同时加强皮肤的锁水保湿，使皮肤保持紧绷有弹性。 良好的表情习惯 偏嚼、皱眉、抬眉、眯眼、喜怒无常等不良情绪和表情会造成局部皮肤的过度运动及肌肉紧张，从而使皮肤因劳累过度又得不到有效的休息而形成皮肤松弛。 注意防晒 90%以上的皮肤松弛都是过度的阳光紫外线照射所造成，容易形成光老化 ，并且造成体内形成大量自由基使皮肤被过度氧化失去弹性而造成皮肤松弛。 所以，一定要注意时时刻刻做足防晒的工作。 切莫再贪甜 过度摄入糖分从各个方面都不利于健康，不仅腰围猛增，也会将你的肌肤老化提前五年。当你打开一包曲奇饼干或者一盒糖果时，血液中的糖分会形成有害的物质使纤维组织硬化，导致皮肤的弹性降低。 所以每次想吃糖的时候不妨与朋友一起分享，降低糖分摄入量，或者就把它们束之高阁。 保湿功课是基础 你一定不知道保湿还有这样一个好处——保护抵御自由基的侵害，肌肤脱水将推动氧化应激，进而产生自由基，没有滋润保湿你的肌肤很难自我修护，状况会越来越差。 当你选择了含有胆固醇、神经酰胺、必需脂肪酸、烟酰胺等成分的保湿产品，就能加强肌肤的水分屏障，使肌肤水嫩饱满更健康。 65%的时间用来健身 生活方式决定肌肤状态，如果久坐不动，又没有什么兴趣爱好，不仅身体容易囤积脂肪，面部的脂肪也会不由自主地奔向地心，再好的护肤品也不及保持运动来的长效。 对大多数人来说，每天锻炼一个小时已经足够，花5%的非睡眠时间在健身上，无论是慢跑、羽毛球还是游泳，都能让你越来越健康，肌肤也会更加弹力紧致。 早餐多吃蛋白质 担心发胖而拒绝所有的蛋白质，小心减肥未果反而让面部变肿。过度的减肥会造成提供肌肉养分的蛋白质锐减，从而造成原来由肌肉组成的皮下脂肪下陷，使赘肉在面部形成，变成可怕的双下巴。 每天摄入至少150g蛋白质，相当于一份三文鱼排的蛋白质含量。在早餐中加入豆乳和干酪，从清晨开始阻断蛋白质的流失。 淋浴也会加速肌肤老化 喜欢用大流量的淋浴头洗澡，你以为这样能减压，其实越来越多的研究发现，高强度的水流会破环真皮细胞的活性，连接细胞的组织遭到撕扯甚至断裂。 如果你没时间泡浴，建议淋浴时将水量调小，并且减短淋浴时间，以免过度刺激皮肤。 全心享受与伴侣的激情时光 一次完美的激情好处可不少，最重要的是可以显着增加你的雌激素水平，让你皮肤光滑充满弹性紧致，让你越来越年轻！ 试验发现，如果女人每周有三次云雨之欢，三个月之后雌激素水平就会上升9%，还能让“好朋友”的拜访更准时。 保持皮肤清洁干净 面部油污、灰尘太重，带妆时间太长或者卸妆不彻底，会造成皮肤毛孔堵塞，难以自然呼吸，引发炎症或者皮肤营养失衡。长此以往，就会造成肤张力缺失，没有弹性，形成皮肤松弛。本文来自村安网 戒掉吞云吐雾的瘾 与其唠叨着戒烟，不如看看吸烟是如何摧毁肌肤的：胶原蛋白和弹性蛋白被无情地击垮，导致循环速度下降，同时还会降低雌性激素分泌水平，而雌激素正是保持肌肤幼龄的秘密。 甩掉缠人的眼周纹 除了选择适合的眼霜以外，建议在季节转换的时候，使用一些集中修护的眼部产品，例如贴膜式的眼膜，将有助于提升眼部皮肤的自我修护能力，帮助改善各种眼部肌肤问题。
皮肤松垮咋回事
皮肤松垮咋回事 皮肤松垮咋回事，其实作为女生非常关心的问题就是我们的皮肤，而且肌肤的衰老程度会很明显，因此在生活中皮肤松弛是一个很严重的皮肤问题，以下分享皮肤松垮咋回事。 皮肤松垮咋回事1 皮肤松弛的原因大概有以下几种: 1、衰老：衰老会导致容积的丢失，皮肤的真皮包括皮下组织容积减少，使得皮肤在松弛； 2、长期是处于下垂状态或者站立的状态，重力作用导致皮肤开始往下垂出现松弛； 3、老了之后的骨骼会发生变化。随着年龄的增长，骨骼形状就会变得棱角分明，而皮肤、肌肉、韧带都附着在骨面上，所以骨骼的变化也是皮肤在衰老的原因； 4、一些外界因素也导致皮肤衰老，比如日晒、光老化也会导致松弛； 5、不健康的生活方式、饮食习惯也会加速皮肤的衰老。 总之，皮肤松弛和衰老是老化表现。如果想要抗衰老、抗松弛，可以考虑医美的手段改善。 皮肤松垮咋回事2 一、颈部皮肤松弛如何锻炼 （一）下巴操 1、闭上嘴巴，尽量地向右侧移动下巴到底。 2、同样地往左侧移动。左右各一次为一组共做八组。 （二）呅牙操 可以消除颈部的松弛与双下巴。 1、尽量将嘴巴往横向慢慢张开到底后停十秒钟。 2、就这样闭上嘴巴用力咬紧臼齿后，不用力停十秒。以上一组动作重复八次。 （三）舌操 使下巴与颈部的线条更完美。 1、一面用指尖压往下巴，一面舌头尖端用力，尽量地伸出舌头。 2、就这样将舌头往左下移动，此时嘴巴的肌肉若变硬就可以了。 3、开始往右方旋转。旋转一圈为一组动作，保持这样重复八次。 二、造成颈部皮肤松弛的原因是什么 1、常低头 很多人由于工作或者学习的原因，常常要低头伏案，或者是爱玩手机的“低头族”，这样常常低头的动作就会挤压颈部皮肤，而且颈部皮肤比较薄，就会让颈部皮肤变得松弛，出现皱纹。 2、干燥 我们平时都会用水乳以及面膜等产品来为面部肌肤保湿，但是并不会使用颈霜、颈膜这样来护理颈部皮肤，而颈部皮肤的汗腺和皮脂腺只有面部肌肤的三分之一，所以颈部皮肤油脂分泌较少，活动较多，所以水分流失的也就比较快。再加上外界风沙，如果出门没有对颈部皮肤进行保护的话，颈部皮肤就很容易变得干燥缺水，出现皮肤松弛以及皱纹的现象。 3、紫外线照射 紫外线的照射不仅会损伤面部肌肤，也会损伤到颈部皮肤，而且我们经常在使用隔离防晒时忽略了颈部皮肤，这样颈部皮肤就会直接受到紫外线的伤害，长期下去就会加速颈部皮肤的老化，出现颈部皮肤松弛的情况。 4、辐射 每天长时间在电脑前工作的人，也很容易出现颈部皮肤松弛的.情况。电脑辐射不仅会让皮肤的水分流失得很快，还会加速皮肤内胶原蛋白的流失，加速颈部皮肤老化，长期长时间的呆在电脑面前，就会导致颈部皮肤松弛。 5、自然衰老 自然衰老使最不可逆的原因，随着人年纪的增大，胶原蛋白逐渐流失，皮肤失去支撑力，就会导致皮肤日渐松弛，出现皱纹。所以一定要趁着年轻就做好保养措施，可以延缓颈部皮肤的衰老。 皮肤松垮咋回事3 全身皮肤松弛怎么紧致一: 要注意休息，睡眠不足、熬夜，也会让皮肤变差从而导致松弛；睡眠时间也不易过长，会使得血液循环变慢，每天睡眠的时间以7-8小时为宜。 全身皮肤松弛怎么紧致二: 防晒不可少，紫外线它是破坏肌肤原本的紧致，会加速老化，毛孔也会越晒越松垮，因此外出的话一定要做好防晒的工作，来避免皮肤松弛。 全身皮肤松弛怎么紧致三: 针对皮肤松弛的烦恼，美容达人特别推出一套按摩操，可以拯救你的肌肤现状。 方法1、颈部与下巴之间位置叫颈阔肌，是最会容易驰的位置。用双手指腹从锁骨处开始至下巴平行提升，反复这样按摩15次即可。 方法2、双手拇指与食物，呈剪刀状按捏脸部的轮廓，从下巴处开始慢慢按捏至耳际，然后中指在下颌位置向两侧斜向上滑动。 方法3、用脂腹按捏笑肌处，并发出“依、呀、呜”声音，可训练肌肉，延缓肌肤松弛。 方法4、沿眼部下方的穴位即眼轮框肌用无名脂腹轻点，促进血液循环。 方法5、将双拳置于额头中央处，并画小圈旋转按摩到太阳穴10次即可。
皮肤松垮垮的怎么办
皮肤松垮垮的怎么办 皮肤松垮垮的怎么办，皮肤老化松弛的主要原因则是胶原蛋白流失，因此出现了皮肤松弛的问题之后，要及时的补充胶原蛋白，不但能够缓解皮肤松弛，而且还能够起到预防皮肤缺水的作用。下面我告诉大家皮肤松垮垮的怎么办。 皮肤松垮垮的怎么办1 一、美容霜加按摩——改善肌肤外观 三十岁一过，可以每天使用提升紧致的精华面霜,并配合适当的按摩!每周定期的做按摩，并且去美容院进行密集护理，持之以恒之后皮肤的滋润度和光泽就可以一直保持得很不错，弹性也好，但也只是保持的不错,真正对皮肤提升和收紧的效果却不是很明显。这是因为紧致类护理的保养产品是以预防和帮助防止加剧松弛为主的，但要知道，就算再强效的预防产品，根本抵挡不住哪怕一回的熬夜。只要有几天没睡好，脸上涂抹再好好东西，脸蛋还是看起来松松垮垮的没有什么神采。 二、使用面部提升仪——肌肉做运动，帮助排脸部水肿 这里的面部提升仪，是通过电流刺激而锻炼脸部肌肉的，它可以让脸部肌肉变得结实，紧致脸部的线条。在护理时，面部会有微微的针刺痛感和明显的收缩感，就像一只看不见的手在不断地挤捏，这样肌肉也会随着电流的节奏微微的跳动，到强度比较强的时候，牙齿也会跟着感觉酸痛。当护理做完之后，皮肤会感觉微热。脸部两侧的肌肉也会隐隐发酸，真有点像刚做完运动后的感觉，如果脸部有水肿的问题，按照这种方法按完后就能看到明显的改善了。 三、使用内窥镜提升——无可替代的显效，酌情选择 使用内窥镜提升与传统的“拉皮”不同，新型的面部提升术并非只将皮肤表面拉紧，而是从整体上调整肌肉组织的内部结构，是一种由内而外地提升和收紧的方法，从而解决了过往皮紧肉松造成的表情不自然,面部僵硬等问题。这种提升术的效果至少能保持十年，如果平时日常生活中注意护理保养，维持的时间还可以更长。所以，即使进行了这种拉皮后，还是需要每天坚持使用保养品并且坚持按摩的! 四、使用注射提升——见比效快，但是仅限于精细微调 注射提升皮肤紧致的原理是：发生皮肤松弛，是因为本来这一部分区域有一定的支撑物,但是出现了移位，而注射提升只需在这一移位的区域注射填充，就可以让移位塌陷的部位充盈饱满，让松弛的脸部部位提起来，紧致，可以一举两得。但是这个听起来挺简单，实际上什么方法填、填的量大小、采用何种材质，都极其讲究：要根据每个人的面部结构、皮肤状况，还有更与美容医生的'技术及经验来定。注意的是，注射提升的部位是有一定的局限性的，正是因为其有改变的微妙性，而明显的松弛或者双下巴，就不合适用这种方法了。 五、使用光能、电波拉皮——有效，但时间较长,需要足够耐心 一直以来光疗、电波的效用，一直被大家高估了。以为很神奇,效果特明显。而且在很多人印象里，似乎只要用神奇的光在脸上扫那么一扫，不仅没有什么不舒服，又能立刻旧貌换新颜。但是实际，即使最简单的去色斑用这个方法，也许都要反复数次来护理，而提升紧致类治疗皮肤松弛，是所有针对美容疗程中见效最慢的，这些也需要根据仪器和疗程不同，最快也要两三个月，甚至需长达半年或更久，在治疗期间，不仅要按医生建议的频率接受护理，更需注意日常的防护和注意生活习惯卫生，防止皮肤再度收到损害。 皮肤松垮垮的怎么办2 1、 养成良好的运动习惯 细心的人会发现经常运动的人比从来不运动的人看起来更加年轻，这是因为在运动的过程当中，不但血液循环会变得更加流畅，而且皮肤的新陈代谢也会变得更快，促使皮肤当中的毒素和垃圾随着汗液排出体外，不但能够使皮肤松弛的问题得到缓解，而且还能够起到瘦身的作用。 2、 冷热水交替洗脸 洗脸是每个人每天都要做的事情，但是能够正确洗脸的人却并不多，殊不知正确的洗脸，甚至还可以改善皮肤松弛的情况。在洗脸的时候首先用热水洗脸，促使皮肤上的毛孔全部打开，之后使用洁面产品，把皮肤彻底清理干净，把脸上的泡沫去除之后，再用冷水冲洗，皮肤则会因为热胀冷缩而变得紧致。 3、 适当的补充维生素C 维生素C不但是人体各个器官所必需的一种营养成分，同时也是肌肤所必需的一种营养成分，因为维生素C能够加快肌肤胶原纤维的生成，不但能够延缓皮肤衰老的速度，还能够增强皮肤的自我保护能力，适当的补充维生素C对于皮肤松弛有很大的帮助，既可以直接服用维生素C片，也可以多吃一些富含维生素C的食物，比如新鲜的水果和蔬菜。 4、 适当的补充胶原蛋 皮肤老化松弛的主要原因则是胶原蛋白流失，因此出现了皮肤松弛的问题之后，要及时的补充胶原蛋白，不但能够缓解皮肤松弛，而且还能够起到预防皮肤缺水的作用。因为富含胶原蛋白的食物很容易导致肥胖，因此建议女性服用胶原蛋白粉。此外还要做好防晒工作，因为紫外线会对皮肤造成伤害，使皮肤的弹性变差，增加松弛的几率。 皮肤松垮垮的怎么办3 1、使用温冷水交替洗脸 造成洗脸时应该先使用温水清洁，然后再使用热水冲洗，这样能够刺激皮肤，提升了其紧致度。水温不能太高，控制在37℃左右即可，以免让水分带走油脂，加重皮肤的干燥。另外要做好皮肤的清洁工作，化妆后更是要进行深层次清洁，及时清除堵塞毛孔的一些物质。 2、调整好饮食结构 暴饮暴食会增加胃肠道的负担，从而引起营养过剩，让皮肤代谢发生失常，皮肤因为受到了过度撑开而减弱了其弹性。另外也不能过度的节食减肥，以免让营养物质流失，皮肤得不到应有的补充，从而让皮肤变得凹陷和松弛。平时要保持均衡的饮食，一日三餐定时定量，多吃绿叶蔬菜和水果，里面含有充足的水分以及维生素c和维生素e等，具有抗氧化功效，能防止皮肤的老化，保持皮肤的细嫩和光滑。 3、适当的去角质 适当的去角质能够更好的吸收护肤品，但是一定要控制量，如果频繁的去除角质，会让皮肤失去保护屏障，加重了皮肤的松弛，一个月去除一次即可。避免有过于夸张的表情比如皱眉头，眯眼睛，抬眉等会因为皮肤过度劳累而引起皮肤松弛。避免脸部皮肤做拉扯的动作，这样可能会导致皮肤的纤维组织失去弹性而变得松弛。 4、要为皮肤补充合适的酵素 酵素能够刺激细胞的活性，同时也加强了蛋白质的分解能力，当身体缺乏酵素时会下降细胞的活性，减弱蛋白质的分解，同时也会诱发皮肤松弛和毛孔粗大等。平时应该多吃一些富含酵素比较丰富奶制品。