世界上有没有有效的减肥药
你好，如果你想减肥，减肥药和茶都只会起到一时的减肥效应，停用后就会迅速反弹，长期服用的话对身体健康势必会造成极其不利的影响，建议谨慎使用。
一般的减肥方法都是需要长时间坚持，并且合理控制饮食再配以适当的运动。
最好的减肥方法还是吸脂减肥法，通过抽取身体多余的脂肪来达到减肥塑身的双重目的，安全有效，不反弹，更不影响身体健康和正常生活学习，是很多明星和求美者热衷的减肥方法。
减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食:
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。
倍婷减肥胶囊安全吗 倍婷减肥胶囊成分
倍婷减肥胶囊应该有很多人都听说过，这款减肥胶囊的口碑还算不错，对身体的副作用较小，下面我们就来详细了解下它里面的成分，来看看这款减肥胶囊到底安不安全吧。
倍婷减肥胶囊安全吗
倍婷减肥胶囊是安全的。
倍婷减肥胶囊全名为可轻名实倍婷减肥胶囊，是由武汉名实武汉医药科技有限责任公司和河南强盛保健品有限公司两家公司联手研究开发出来的具有减肥瘦身的保健产品，申请了国家减肥专利产品批号的，所以安全性能自然有保障。
倍婷减肥胶囊成分
倍停减肥胶囊它的主要成分是魔芋精和左旋肉碱，魔芋精只需要吃一点点就可以让人们觉得有饱腹的感觉，就会让人们不会再吃任何东西，而左旋肉碱是帮助人们消耗热量减去身上多余脂肪预防更多热量控制热量的一个最佳圣品，两者都是来自于纯天然安全性能也有所保障。
倍停减肥胶囊它的中药成分采用的是决明子，荷叶，白术和芦荟这些中药都是具有简直利尿的功效，对人体没有半点副作用所以安全性能自然有所保障。
倍婷减肥胶囊宜忌人群
倍婷胶囊适合单纯性肥胖人群的人使用，但是也有很多肥胖的人群并不符合使用该胶囊的条件，在说明书里面明确指出少年儿童是不能够通过使用这个减肥药来起到控制体重的作用的，其次怀孕期间的女性和哺乳期的女性不能够使用该产品，最后本身出现了慢性腹泻情况的人也不能够吃带药物来减肥，很有可能会加重患者腹泻的症状。
有哪些健康的减肥方法
1、黄瓜鸡蛋法
每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。
原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。
2、过午不食法
超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。
原理：夜间休息，人体消耗的能量较少，摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好，补充一天所必须的营养物质。
健康提示：如果实在饿得慌，可以多喝水，或者吃一个苹果。
3、不吃正餐法
每天少吃正餐，把豆浆作为三餐的一部分，女孩子喝了很有好处的，不过注意是无糖的哦，最好自己买台豆浆机，每天自己打，方便又便宜。
原理：豆浆主要榨取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆，除了大豆蛋白质，还含有大量的大豆异黄酮(Isoflavone)、大豆配醣体(Saponin)等成份。这些成份可以抑制吸收体内的脂质和醣类，发挥燃烧体脂肪的效果。因此从饮用豆浆的那一刻起，经过消化→吸收→燃烧脂肪的各个阶段，这些有效成份可都正在发挥瘦身效果呢!