拓展活动有哪些？
1、经典拓展：最传统的拓展课程，一般有高空断桥、高空平衡木、高空相依、天使之手、高空巨人梯等高空项目；七巧板、动力圈、鼓舞飞扬、世纪球、南水北调、毕业墙、孤岛逃生、穿越黑洞等地面项目；高空炮台、妙笔生花、团队巨画、挑战第一等也是比较常用的项目。 2、运动拓展：旱地冰壶、棒球团建、迷你足球、挑战高尔夫、真人CS、攀岩，这些项目的比赛完整性很高，可玩性很强。 3、水上拓展：皮划艇、龙舟竞赛、海上风帆、水上嘉年华、水上大冲关、荒岛求生等，这些项目都是在水上完成，让人感觉很新鲜，非常有趣。 4、趣味运动会：巨人保龄球、鸿彩运球、开心麻花、财源滚滚、猛龙过江、可爱毛毛虫、百发百中、同舟共济、巨星NBA、众星捧月、碰碰珠等，道具有趣，比赛有难度有挑战性，极容易激发员工受训激情。 5、户外探索：户外徒步、荧光跑、野外徒步闯关、奔跑吧团队、沙漠戈壁穿越，这类项目非常考验耐力，考验团队的计划协调能力。
拓展是指什么活动？
拓展训练是以提高心理素质为主要目的，和实践为一体的运动项目。它以运动为依托，以培训为方式，以感悟为目的。少了一些语言的激励，多了一些行动中的感受。 训练特点： 1、投入为先：要求学员全情投入才能获得最大价值。 2、挑战自我：拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理素质的考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越"心理极限"。 3、熔炼团队：体验团队的伟大力量，增强团队成员的责任心与参与意识，树立相互配合，相互支持的团队精神和群体合作意识。 4、高峰体验：在克服困难，顺利完成训练项目要求以后。 5、自我教育：培训师只会在训练前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚。 拓展训练的意义： 拓展训练作为一套塑造团队活力、推动组织成长的不断增值的训练课程。是专门配合现代企业进行团队建设需要而设计的一套户外体验式模拟训练，这是当今欧洲、美洲及亚洲大型商业机构所采纳的一种有效的训练模式。 训练内容丰富生动，寓意深刻，以体验启发作为教育手段，学员参与的训练将成为他们终身难忘的经历，从而让每一系列活动中所寓意的深刻的道理和观念，能牢牢地扎根在团队和每个成员的潜意识中。 并且能在日后的工作合作中挥发应有的效用。通过拓展训练，学员在以下方面将有显著的提高：更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护自然。
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夏天冰上团建（冰上运动会）： 1.冰上初体验 ①换装冰鞋护具、专业教练动作讲解、滑冰练习； ②零基础也可体验的冰上运动会，为上冰做准备。 2.冰上拔河 ①团队力量、意志的大比拼； ②躺下拔可还行，超有趣的拔河比赛超乎你的想象。 3.冰上龙舟 团队竞速：跨上龙舟，以脚为桨，滑动前行。 4.冰壶球 策略竞技：真正的冰壶体验赛。 两方依次投球，双方20个球全部投完之后，离大本营的中心点最近的一方获胜。 5.冰蹴球 策略竞技：两方依次用脚踢球，双方20个球全部踢完之后，离大本营的中心点最近的一方胜利。 6.冰上陀螺 技巧竞技：在指定区域内，本队的陀螺撞击对方队的陀螺，撞至不转或撞出比赛区域，15分钟后比赛区域内仍保持转动的陀螺多的队获胜。 7.冰上自行车曲棍球 体育竞技：登上冰上自行车，手持冰球球杆，向对方球门击打冰球，进球最多的队获胜。 8.冰上真人保龄球 体育竞技：团队伙伴轮流练习，选出1男1女两名代表参赛，助跑，趴在雪圈上撞击充气保龄球瓶，男女队员合计撞到瓶数多的队获胜。 9.冰上碰碰球 体育竞技：参训人员钻入泡泡球中，相互拼抢足球并射门，允许理性碰撞，进球个数多的队获得胜利。 冰上运动会，九大项目终极PK 根据运动会时长设置、员工年龄层及性别差异等，可个性化定制比赛项目及数量。 希望可以帮到你！